太惊艳!从贵州大山走出来的五位明星，最后一个网友直呼出乎意料

贵州，这片被群山环抱的土地，曾是“贫困”的代名词——但正是这片土地，养出了五位“逆天改命”的明星

他们从山沟沟里走出来，带着苗家的酒香、侗族的歌声，走入人们的视野里!山再高，高不过人的志气；路再远，远不过心的远方。点个关注，和我们一起解锁这五位“贵州骄傲”的逆袭故事

1. 宁静：从贵州“野丫头”到影坛“大女王”，她的脾气比演技更出名

“我是贵州人，我骄傲！”这句话，宁静说了三十年。1972年，她出生在贵阳一个普通家庭，父亲是军人，母亲是工人，家里还有两个弟弟。小时候的宁静，是“孩子王”——爬树、抓鱼、和男孩打架，她样样在行。邻居阿姨常说：“这丫头，野得像只小老虎，以后肯定不简单！”

18岁那年，宁静考入贵州美专学动画，但她的“野心”不止于此。

她偷偷报名参加上海戏剧学院的模特班，被导演看中，拍了人生第一支广告。1994年，她主演电影《炮打双灯》，演一个被封建礼教束缚的“女扮男装”角色。为了演好这个角色，她剪掉长发，穿男装，学骑马，甚至和男演员对打。电影上映后，她拿下第42届圣塞巴斯蒂安国际电影节最佳女主角奖——那是中国女演员第一次在国际A类电影节上获奖。

宁静的脾气比演技更出名——拍戏时，她敢和导演吵架；采访时，她敢直言“我不喜欢这个角色”；上综艺时，她敢怼嘉宾“你说话太假”。有人说她“太狂”，她笑：“我狂吗？我只是不想装。贵州人讲究‘实诚’，我从小就这样。”

2003年，宁静回到贵阳拍《孝庄秘史》，演“大玉儿”。她带着剧组吃酸汤鱼、喝米酒，教演员说贵州话。杀青那天，她抱着导演哭：“我是贵州人，我要把家乡的故事演给全国人看！”如今，52岁的宁静依然活跃在荧幕上，她的微博简介写着：“贵州贵阳，中国演员。”——对她来说，这是最骄傲的标签。

2. 聂远：从镇远“穷小子”到“古装男神”，他的演技里藏着苗家的坚韧

“我是镇远人，我骨子里有苗家的血。”聂远常说。1978年，他出生在贵州镇远一个苗族家庭，父亲是司机，母亲是工人。小时候的聂远，是“山里的孩子”——放学后，他要帮家里放牛、砍柴，冬天手冻得通红，还要用冷水洗衣服。邻居大爷说：“这娃，能吃苦，以后肯定有出息。”

16岁那年，聂远考入贵州艺术学校学舞蹈，但他的“野心”在表演。1996年，他偷偷报考上海戏剧学院，被录取。入学后，他因为“口音重”被同学嘲笑，每天早起练普通话；因为“没经验”被导演拒绝，他就在剧组当群演，观察老演员怎么演戏。

2000年，聂远主演电视剧《上错花轿嫁对郎》，演“齐天磊”。为了演好这个角色，他学古琴、练书法，甚至和导演讨论“古代人怎么谈恋爱”。电视剧播出后，他成了“古装男神”，观众说：“聂远的眼睛会说话，演什么像什么。”

2015年，聂远因为“酒后打架”被判刑，事业跌入谷底。他回到镇远，陪父母种地、钓鱼，反思自己。2018年，他主演《延禧攻略》，演“乾隆”。为了演好这个角色，他查史料、学帝王仪态，甚至和历史学家讨论“乾隆的心理”。电视剧播出后，他再次翻红，观众说：“聂远变了，他更沉稳了。”

如今，46岁的聂远依然每年回镇远过年。他带着妻子女儿吃酸汤牛肉、看苗年节，教女儿说苗语。他说：“我是镇远人，我的根在这里。无论走多远，我都不会忘。”

3. 何洁：从贵阳“小胖妞”到“超女”季军，她的歌声里藏着侗族的热情

“我是贵阳人，我的歌声里有家乡的味道。”何洁常说。1986年，她出生在贵阳一个普通家庭，父亲是司机，母亲是超市员工。小时候的何洁，是“小胖妞”——爱吃零食、爱唱歌，放学后总在小区里唱《让我们荡起双桨》，邻居阿姨说：“这丫头，嗓子真亮，以后肯定能当歌手！”

15岁那年，何洁参加“贵阳校园歌手大赛”，拿了一等奖。她拿着奖杯回家，对父母说：“我要当歌手！”父母摇头：“歌手？那能当饭吃吗？”但她坚持，每天早起练声，晚上偷偷看音乐节目。

2005年，19岁的何洁参加《超级女声》，唱《美丽笨女人》。她穿着粉色连衣裙，扎着马尾，声音清亮，评委说：“这姑娘，有灵气！”最终，她拿下全国季军，签约天娱传媒。出道后，她发行专辑《发光体》，唱《你一定要幸福》，成了“90后”的青春记忆。

但“歌手”不好当。何洁曾因为“身材走样”被网友嘲笑，她哭着减肥；因为“感情问题”被媒体追问，她躲在家里不敢出门。2013年，她结婚生子，暂时退出娱乐圈。2016年，她复出，参加《蒙面唱将猜猜猜》，唱《是否爱过我》。她戴着面具，声音沙哑，评委没认出她，但观众哭了：“这是何洁？她变了，更成熟了。”

如今，38岁的何洁依然活跃在舞台上。她带着孩子回贵阳过年，吃丝娃娃、喝银饰酒，教孩子唱侗族大歌。她说：“我是贵阳人，我的歌声里有家乡的山、水、人。无论走多远，我都不会忘。”

4. 邹市明：从绥阳“小拳手”到“拳王”，他的拳头里藏着遵义的倔强

“我是绥阳人，我的拳头里有家乡的力量。”邹市明常说。1981年，他出生在贵州遵义绥阳一个农民家庭，父亲是木匠，母亲是农民。小时候的邹市明，是“瘦小子”——个子矮、力气小，总被同学欺负。12岁那年，他被体校教练看中，开始练拳击。

练拳击的日子，比想象中更苦。每天凌晨5点起床跑步，冬天手冻得开裂，还要握沙袋；夏天汗流浃背，还要打实战。有一次，他被对手打中鼻子，血流不止，教练说：“别打了，休息吧。”他摇头：“不，我要打到底！”

2004年，邹市明参加雅典奥运会，拿铜牌。2008年，北京奥运会，他拿金牌。2012年，伦敦奥运会，他再拿金牌。他成了中国拳击的“第一人”，观众说：“邹市明的拳头，打出了中国的尊严！”

2017年，邹市明因为眼部受伤退役。他回到绥阳，陪父母种地、养鸡，反思自己。2018年，他创办“邹市明搏击健身中心”，教孩子练拳击。他说：“我不是要培养‘拳王’，是要让孩子学会‘坚持’——就像我当年，从山沟沟里走出来，靠的就是‘不放弃’。”

如今，43岁的邹市明依然每周回绥阳。他带着妻子冉莹颖吃羊肉粉、看遵义会议会址，教孩子打拳。他说：“我是绥阳人，我的根在这里。无论走多远，我都不会忘。”

5. 刘孜：从遵义“乖乖女”到“实力派”，她的演技里藏着赤水的细腻

“我是遵义人，我的演技里有家乡的情感。”刘孜常说。1977年，她出生在贵州遵义赤水一个知识分子家庭，父亲是教师，母亲是医生。小时候的刘孜，是“乖乖女”——爱看书、爱画画，总在班级里考第一。邻居阿姨说：“这丫头，文静，以后肯定能当老师！”

16岁那年，刘孜考入北京电影学院表演系。入学后，她因为“口音重”被同学嘲笑，每天早起练普通话；因为“没经验”被导演拒绝，她就在剧组当场记，观察老演员怎么演戏。

1997年，刘孜主演电视剧《危情时刻》，演“记者”。为了演好这个角色，她学采访、写稿子，甚至和记者讨论“新闻人的心理”。电视剧播出后，她成了“实力派”，观众说：“刘孜的演技很真，像真的记者。”

2010年，刘孜因为“角色单一”被质疑，她陷入迷茫。她回到赤水，陪父母钓鱼、看竹海，反思自己。2015年，她主演《等风来》，演“编辑”。为了演好这个角色，她学排版、看杂志，甚至和编辑讨论“职场人的压力”。电视剧播出后，她再次被认可，观众说：“刘孜变了，她更懂生活了。”

如今，47岁的刘孜依然活跃在荧幕上。她带着丈夫和孩子回赤水过年，吃竹筒饭、看丹霞地貌，教孩子画山水。她说：“我是遵义人，我的根在这里。无论走多远，我都不会忘。”

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