呼吸怎么测

为自己或他人测量呼吸时，应保证被测者处于平静状态下，避免在紧张、哭闹或剧烈运动后立即测量呼吸，偏差会比较大。可通过观察、计数等方式测呼吸。

测量呼吸时可以观察胸腹起伏，一起一伏可表示一次呼吸。通常可以计时30秒钟，所测的次数乘以2即为每分钟的呼吸频率。但如果是呼吸不够规律者，或者是婴儿以及呼吸较为微弱者测量时，可以测量完整的1分钟。如果胸腹部的起伏比较难以观察，也可以放置少许棉絮在被测者鼻孔处，通过棉絮被吹动的情况，计算呼吸的频率。如果处于医疗环境中，也可通过监护仪等设备，根据人体呼吸运动时肺阻抗的变化等方式，持续监测呼吸。

呼吸是基本生命体征之一，通过测量呼吸，能够了解自己或他人呼吸频率，观察呼吸变化情况。但呼吸频率会受到意识控制，所以一般为他人测量呼吸时，被测试者需尽量保持自然状态，以免所测值不是自然状态下的呼吸频率。